A l'instar de nombreux régimes actuels, le programme MangerMaigrir.fr s'articule autour de différentes phases alimentaires, qu'il convient de respecter pour voir des résultats efficaces et durables sur votre perte de poids. Et pourtant, ce que propose MangerMaigrir.fr n'est pas un régime, mais juste de réapprendre à manger, pour maigrir sans régime.